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영양 레시피
운동 레시피
혈당
당뇨병
아침식사로 빵 아니면 밥, 그것이 문제로다
건강한 아침식사의 구성에 대해서 알려드립니다.
Apr 03, 2025
영양 레시피
혈당 건강을 위협하는 쌈장
쌈장이 혈당에 끼치는 영향에 대해 알려드립니다.
Apr 01, 2025
영양 레시피
거꾸로 식사법, 한번 도전해 보세요!
식사 순서와 그에 따른 혈당의 변화에 대해 알려드립니다.
Mar 31, 2025
영양 레시피
커피가 당뇨병 예방 효과가 있다고?
커피가 혈당에 주는 영향에 대해 알려드립니다.
Mar 25, 2025
영양 레시피
하루에 두 끼만 먹는 것이 위험한 이유
두 끼 식사의 위험성에 대해 알려드립니다.
Mar 13, 2025
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아침식사로 빵 아니면 밥, 그것이 문제로다
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Mar 13, 2025
영양 레시피
프로바이오틱스 먹으면 당뇨병에 진짜 효과가 있나요?
프로바이오틱스의 효능과 주의 사항에 대해 알려드립니다.
Feb 13, 2025
영양 레시피
술도 안 마시는데 지방간이 생기나요?
지방간의 원인과 치료에 대해서 알려드립니다.
Feb 06, 2025
영양 레시피
술 마시면 혈당이 올라가나요? 내려가나요?
술과 혈당의 관계 및 건강한 음주 습관에 대해 알려드립니다.
Jan 30, 2025
영양 레시피
같은 음식을 먹었는데 저만 혈당이 올라가는 이유가 뭔가요?
사람마다 혈당 반응은 다르게 나타날 수 있기 때문이지요. 그런데 왜?
Jan 20, 2025
영양 레시피
낮에 먹는 라면과 밤에 먹는 라면, 뭐가 더 혈당을 높게 하나요?
낮과 밤에 먹는 음식의 혈당 차이에 대해 알려드립니다.
Jan 09, 2025
영양 레시피
당뇨에 효과적이라고 알려진 음식의 진실
당뇨에 효과적이라고 알려져 있는 마그네슘, 오메가-3, 바나바 잎, 돼지감자, 그리고 여주의 효과에 대해 알려드리겠습니다.
Jan 06, 2025
영양 레시피
예전에는 한 끼만 굶어도 살이 빠졌는데, 이젠 왜 안 그러지?
신진대사와 혈당에 대해 알려드립니다.
Jan 02, 2025
영양 레시피
흰쌀밥이랑 현미밥 중에서 뭘 먹어야 하지?
흰쌀밥과 현미밥, 어떤 게 더 혈당에 좋을까?
Dec 19, 2024
영양 레시피
곤약이 살도 안 찐다던데 당뇨병 환자가 먹어도 되나요?
곤약의 효과와 주의점에 대해 알려드립니다.
Dec 16, 2024
영양 레시피
마약만큼 무서운 액상과당?
혈당을 위한다면 액상과당의 위험성을 알아야 해요.
Dec 02, 2024
영양 레시피
빵순이인 나, 알고 보면 탄수화물 중독?
올바른 탄수화물 섭취 방법과 탄수화물 중독에 대해 알려드립니다.
Nov 28, 2024
영양 레시피
명절에는 어떻게 먹어야 혈당에 좋을까?
혈당을 관리하면서도 배부른 명절을 보내기 위한 식단에 대해 알려드리겠습니다.
Nov 25, 2024
영양 레시피
시간제한 다이어트랑 간헐적 단식, 뭐가 다른가요?
사실... 그게 그거 아닌가요?
Nov 18, 2024
영양 레시피
단백질은 어떻게, 얼마나 먹어야 하나요?
당뇨병 환자를 위해 바람직한 단백질 식단은?
Nov 14, 2024
영양 레시피
LTE 식사 속도 그리고 올라가는 혈당 수치
식사 속도는 혈당과 어떤 연관이 있나요?
Nov 11, 2024
영양 레시피
식이섬유 좋은 건 알겠는데.. 도대체 어떻게 좋은 건데?
식이섬유 많이 먹으면 혈당이 내려가나요?
Nov 07, 2024
영양 레시피
탄수화물 중독이 신경 쓰여서 글루텐프리 밀가루를 대신 먹어도 될까요?
글루텐프리 다이어트 방법과 오해에 대해 알려드립니다.
Oct 31, 2024
영양 레시피
같은 음식이어도 혈당이 적게 올라가게 해주는 거꾸로 식사법
혈당 조절 및 체중 감소에 도움을 줄 수 있는 거꾸로 식사법에 대해 알려드립니다.
Oct 24, 2024
영양 레시피
TLC 식단(Therapeutic Lifestyle Changes Diet)은 어떤 식단인가요?
TLC 식단을 통한 고지혈증 및 당뇨 관리에 대해 알려드립니다.
Oct 21, 2024
영양 레시피
DASH 식단은 어떤 식단인가요?
Dash 식단을 통한 고혈압 및 당뇨 관리에 대해 알려드립니다.
Oct 17, 2024
영양 레시피
정신과 약은 살찌나요?
정신과 약물이 체중에 영향을 준다는 것이 사실인가요.
Sep 19, 2024
영양 레시피
제로 슈거, 제로 혈당?
제로 음료는 정말 혈당을 안 올릴까요?
Jul 29, 2024
영양 레시피
탄수화물, 단백질, 지방이 혈당에 미치는 영향
탄수화물, 단백질, 지방이 혈당에 미치는 영향에 대해 알려드립니다.
Jun 24, 2024
영양 레시피
혈당을 덜 올리는 조리법으로 원하는 음식 먹어보세요!
혈당 상승을 최소화하는 조리법을 알려드립니다.
Jun 03, 2024
영양 레시피
과일 중에 혈당이 안 오르는 과일이 있을까요?
과일 종류별 혈당 지수와 이상적인 섭취 방법에 대해서 알려드립니다.
May 13, 2024
영양 레시피
라면이 너무 먹고 싶은데 어떻게 해야 하나요?
라면이 혈당에 끼치는 영향과 비교적 악영향이 적은 라면의 종류와 섭취 방법에 대해 알려드립니다.
Apr 29, 2024
영양 레시피
플렉시테리언 식단은 어떤 식단인가요?
플렉시테리언 식단 방법과 이점에 대해서 알려드립니다.
Apr 15, 2024
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