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식후 혈당 리포트 - 김장편 🥬

식후 혈당 리포트 - 김장편 🥬

CGM 데이터로 본 김장 김치 9종의 혈당 반응
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Nov 20, 2025
영양 레시피
식후 혈당 리포트 - 수능 간식편 🎓

식후 혈당 리포트 - 수능 간식편 🎓

CGM 데이터로 본 수능 간식 8종의 혈당 반응
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Nov 12, 2025
영양 레시피
혈당 지수(GI)는 무엇인가요?

혈당 지수(GI)는 무엇인가요?

혈당 지수, GI 지수라고도 하죠. 믿을 수 있는 숫자일까요?
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Sep 16, 2025
혈당
우리가 탄수화물에 중독되는 이유

우리가 탄수화물에 중독되는 이유

탄수화물에 대한 이해가 필요합니다.
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Sep 10, 2025
영양 레시피
당뇨병 환자가 여행 전 챙겨야 할 것들

당뇨병 환자가 여행 전 챙겨야 할 것들

준비만 잘 하면 당뇨병 환자도 걱정 없이 여행 다녀올 수 있어요.
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Sep 09, 2025
당뇨병
식후 혈당 리포트 - 김장편 🥬

식후 혈당 리포트 - 김장편 🥬

CGM 데이터로 본 김장 김치 9종의 혈당 반응
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Nov 20, 2025
영양 레시피
식후 혈당 리포트 - 수능 간식편 🎓

식후 혈당 리포트 - 수능 간식편 🎓

CGM 데이터로 본 수능 간식 8종의 혈당 반응
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Nov 12, 2025
영양 레시피
혈당 지수(GI)는 무엇인가요?

혈당 지수(GI)는 무엇인가요?

혈당 지수, GI 지수라고도 하죠. 믿을 수 있는 숫자일까요?
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Sep 16, 2025
혈당
우리가 탄수화물에 중독되는 이유

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탄수화물에 대한 이해가 필요합니다.
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Sep 10, 2025
영양 레시피
당뇨병 환자가 여행 전 챙겨야 할 것들

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준비만 잘 하면 당뇨병 환자도 걱정 없이 여행 다녀올 수 있어요.
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Sep 09, 2025
당뇨병
액상과당 섭취, 주의하세요

액상과당 섭취, 주의하세요

액상과당은 포도당으로 이루어진 옥수수 전분에 과당을 인위적으로 첨가한 액체 시럽입니다.
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Sep 08, 2025
영양 레시피
제로 음료는 많이 마셔도 될까?

제로 음료는 많이 마셔도 될까?

설탕도 없고 칼로리도 없는 제로 음료는 건강한 대안일까요?
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Sep 05, 2025
영양 레시피
당뇨병과 정신 건강의 관계

당뇨병과 정신 건강의 관계

우울증은 당뇨병 환자에게서 가장 흔히 나타나는 정신과 질환입니다.
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Sep 04, 2025
당뇨병
파스타 이용자들이 직접 기록한 음료 혈당 순위 24

파스타 이용자들이 직접 기록한 음료 혈당 순위 24

CGM 데이터로 본 음료 24종의 혈당 반응
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Sep 03, 2025
영양 레시피
혈당을 덜 올리는 음식 조리 방법

혈당을 덜 올리는 음식 조리 방법

탄수화물과 단순당 섭취에 유의해야 합니다.
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Sep 02, 2025
영양 레시피
1형 당뇨병 환자는 운동을 어떻게 해야 할까요?

1형 당뇨병 환자는 운동을 어떻게 해야 할까요?

1형 당뇨병 환자에게 추천하는 운동 방법
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Sep 01, 2025
당뇨병
임신당뇨병, 출산 이후 관리는?

임신당뇨병, 출산 이후 관리는?

출산 후 관리도 매우 중요해요.
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Aug 29, 2025
당뇨병
당뇨병이 있는데 임신 준비는 어떻게 해야 할까요?

당뇨병이 있는데 임신 준비는 어떻게 해야 할까요?

당뇨병 여성의 임신 준비와 유의사항
닥터파스타's avatar
Aug 28, 2025
당뇨병
비만과 당뇨병은 어떤 관계가 있을까?

비만과 당뇨병은 어떤 관계가 있을까?

당뇨병과 비만의 상관관계와 치료법을 알아봅니다.
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Aug 27, 2025
당뇨병
당뇨병 신경병증의 증상과 치료

당뇨병 신경병증의 증상과 치료

당뇨병 환자의 발 건강 관리가 중요한 이유
닥터파스타's avatar
Aug 25, 2025
당뇨병
파스타 이용자들이 직접 기록한 편의점 음식 혈당 순위 24

파스타 이용자들이 직접 기록한 편의점 음식 혈당 순위 24

편의점에서도 혈당 관리, 놓치지 마세요.
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Aug 22, 2025
영양 레시피
식사 순서가 혈당에 영향을 주는 이유

식사 순서가 혈당에 영향을 주는 이유

채소나 단백질을 탄수화물보다 먼저 섭취하는 거꾸로 식사법이 혈당에 좋다고 하죠.
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Aug 21, 2025
혈당
하루 두 끼만 먹는 식습관의 위험성

하루 두 끼만 먹는 식습관의 위험성

아침까지 세 끼 식사로 건강하게
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Aug 20, 2025
영양 레시피
임신 당뇨병 임신부와 연속혈당측정기

임신 당뇨병 임신부와 연속혈당측정기

임신 당뇨병 또한 연속혈당측정기 보험 급여 지원이 가능합니다.
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Aug 14, 2025
당뇨병
임신 중 혈당 관리를 위한 신체 활동

임신 중 혈당 관리를 위한 신체 활동

의료진 상담과 더불어 꾸준한 운동이 중요합니다.
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Aug 13, 2025
당뇨병
임신당뇨병, 혈당과 식단 어떻게 관리하나요?

임신당뇨병, 혈당과 식단 어떻게 관리하나요?

임신당뇨병은 태아와 산모의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
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Aug 12, 2025
당뇨병
다이어트 중 월경이 멈추었다면?

다이어트 중 월경이 멈추었다면?

영양 공급이 원활하지 못하면 그럴 수 있어요.
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Aug 11, 2025
체중
나는 정말 다이어트가 필요할까?

나는 정말 다이어트가 필요할까?

다이어트를 꼭 해야 하는 건 아니잖아요.
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Aug 08, 2025
체중
직장인 인기 점심 메뉴 식후 혈당 순위 24

직장인 인기 점심 메뉴 식후 혈당 순위 24

김밥과 마라탕 중에 혈당을 덜 올리는 음식은?
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Aug 07, 2025
영양 레시피
정상 체중과 미용 체중

정상 체중과 미용 체중

체중은 건강의 척도가 될 수는 없지만
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Aug 06, 2025
체중
1일 1식 다이어트, 정말 효과 있을까?

1일 1식 다이어트, 정말 효과 있을까?

1일 1식, 지속 가능한 다이어트 방법일까요?
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Aug 05, 2025
체중
굶는 다이어트는 왜 위험한가?

굶는 다이어트는 왜 위험한가?

굶는 다이어트가 유지될 수 없는 이유
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Aug 04, 2025
체중
다이어트 중 근손실, 어떻게 예방할 수 있을까?

다이어트 중 근손실, 어떻게 예방할 수 있을까?

근손실을 최소화 할 수 있는 다이어트 방법은?
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Jul 31, 2025
체중
운동으로 소모되는 칼로리는 적은데, 꼭 해야 하나요?

운동으로 소모되는 칼로리는 적은데, 꼭 해야 하나요?

다이어트 시 운동을 해야 하는 이유
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Jul 30, 2025
체중
밤 늦게 먹으면 살이 찔까?

밤 늦게 먹으면 살이 찔까?

밤 늦게 먹는 습관이 건강에 미치는 영향
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Jul 29, 2025
체중
파스타 이용자들이 직접 기록한 면 요리 혈당 순위 24

파스타 이용자들이 직접 기록한 면 요리 혈당 순위 24

CGM 데이터로 본 면요리 24종 식후 혈당 반응
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Jul 28, 2025
영양 레시피
다이어트를 망치는 혈당 스파이크

다이어트를 망치는 혈당 스파이크

혈당 스파이크란, 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말합니다.
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Jul 24, 2025
체중
저혈당이 무서운데 근력 운동은 하고 싶어요

저혈당이 무서운데 근력 운동은 하고 싶어요

당뇨 환자를 위한 운동 가이드
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Jul 22, 2025
혈당
혈당 관리를 위한 지중해식 식단 실천 방법은?

혈당 관리를 위한 지중해식 식단 실천 방법은?

한국 집밥으로도 가능할까요?
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Jul 21, 2025
영양 레시피
혈당측정(BGM)과 연속혈당측정(CGM)은 어떻게 다른가요?

혈당측정(BGM)과 연속혈당측정(CGM)은 어떻게 다른가요?

지속적인 혈당 측정과 혈당 관리 방법은?
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Jul 18, 2025
혈당
혈당은 무엇이고 정상 범위는 어떻게 되나요?

혈당은 무엇이고 정상 범위는 어떻게 되나요?

혈당 관리의 중요성에 대하여
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Jul 17, 2025
혈당
자꾸 과식하게 되는데 어떻게 해결할 수 있을까요?

자꾸 과식하게 되는데 어떻게 해결할 수 있을까요?

과식을 덜 할 수 있는 방법이 있을까요?
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Jul 16, 2025
영양 레시피
당뇨병 환자는 빵을 먹으면 안 되나요?

당뇨병 환자는 빵을 먹으면 안 되나요?

빵을 먹을 때 혈당을 덜 올릴 수 있는 팁은?
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Jul 15, 2025
영양 레시피
건강검진 검사 혈당과 파스타 혈당이 차이가 나는데 정상인가요?

건강검진 검사 혈당과 파스타 혈당이 차이가 나는데 정상인가요?

연속혈당측정기를 이용한 혈당 관리 방법
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Jul 14, 2025
혈당
혈당건강에 좋은 성분과 식재료의 진실

혈당건강에 좋은 성분과 식재료의 진실

마그네슘, 오메가3, 바나바잎, 돼지감자, 여주의 효과
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Jul 11, 2025
영양 레시피
소화불량과 변비, 당뇨병의 관계

소화불량과 변비, 당뇨병의 관계

당뇨병과 위장 기능 장애는 어떤 연관이 있을까요?
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Jul 10, 2025
당뇨병
술을 많이 마시지 않아도 지방간에 걸릴 수 있나요?

술을 많이 마시지 않아도 지방간에 걸릴 수 있나요?

지방간은 알코올성과 비알코올성으로 나뉩니다.
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Jul 09, 2025
영양 레시피
당뇨병 소아청소년의 학교생활 유의사항

당뇨병 소아청소년의 학교생활 유의사항

당뇨병 환자 자녀를 둔 부모님은 읽어보세요.
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Jul 08, 2025
당뇨병
1형 당뇨병인 나는 어떻게 운동해야 할까?

1형 당뇨병인 나는 어떻게 운동해야 할까?

1형 당뇨병 환자의 운동 방법
닥터파스타's avatar
Jul 07, 2025
당뇨병
1형과 2형 당뇨병, 도대체 뭐가 다른 거지?

1형과 2형 당뇨병, 도대체 뭐가 다른 거지?

당뇨병의 종류와 그 차이에 대해 알아봅니다.
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Jul 04, 2025
당뇨병
단백질 보충제, 근육뿐만 아니라 혈당 관리에도 도움이 될까요?

단백질 보충제, 근육뿐만 아니라 혈당 관리에도 도움이 될까요?

당뇨병 환자가 단백질을 섭취해야 하는 이유
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Jul 03, 2025
영양 레시피
합병증이 무서운 병, 당뇨병

합병증이 무서운 병, 당뇨병

당뇨병은 당뇨병 그 자체 뿐 아니라 여러 합병증을 유발할 수 있습니다.
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Jul 02, 2025
당뇨병
당뇨병 환자의 임신 준비 방법

당뇨병 환자의 임신 준비 방법

임신중 당뇨병, 미리 대비해야 합니다.
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Jul 01, 2025
당뇨병

파스타 매거진

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