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운동 레시피
혈당
당뇨병
당뇨병 환자는 인터벌 트레이닝을 어떻게 해야 하나요?
인터벌 트레이닝의 모든 것에 대해 알려드립니다.
Apr 15, 2025
운동 레시피
식후 30분? 1시간? 밥 먹고 언제 운동해야 좋나요?
운동 시간에 따른 이점에 대해 알려드립니다.
Mar 17, 2025
운동 레시피
새해에는 작심삼일 No! 나에게 맞는 운동 시간대를 찾아보세요
아침 운동과 저녁 운동의 이점에 대해 알려드립니다.
Mar 11, 2025
운동 레시피
공복 스쿼트 100개보다 식후 스쿼트 30개가 낫다?
식후 운동의 이점과 방법에 대해 알려드립니다.
Mar 06, 2025
운동 레시피
노르딕 워킹은 노르만족만 하는 워킹인가요?
당뇨병 관리에 좋은 노르딕 워킹에 대해 알려드립니다.
Mar 03, 2025
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Mar 03, 2025
운동 레시피
요요 없이 운동으로 체중 감량하는 방법
여러분은 이미 이 방법을 알고 있습니다.
Jan 16, 2025
운동 레시피
밥 먹고 바로 누우면 소가 되나요?
소가 되진 않지만 식후 혈당에는 영향이 있겠죠.
Nov 21, 2024
운동 레시피
의자에서 보내는 한 시간이 병원에서 보내는 한 시간으로
지금 앉아서 이 글을 보고 계신다면?
Oct 07, 2024
운동 레시피
물, 하루에 8컵 마셔야 하나요?
혈당과 수분 섭취의 중요성, 적절한 수분 섭취 방법을 알려드려요.
Jul 15, 2024
운동 레시피
회사에서 신체활동이 많은데 별도로 운동을 하는 게 혈당에 좋나요?
혈당관리에 도움이 되는 신체활동과 운동에 대해 알려드립니다.
Jul 01, 2024
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